Em um relacionamento, é comum querer oferecer o melhor de si. No entanto, essa dedicação intensa pode, gerar mais confusão do que estabilidade. Ao depositarmos toda a nossa vida na relação, corremos o risco de criar uma dependência que mina nossa autonomia e nos leva a um estado constante de ansiedade e medo de perda.
Quando nos esgotamos da entrega na relação, podemos olhar pra trás e ver tudo que a gente deixou de fazer, de curtir, bate aquele arrependimento. Perdemos um pouco de nós mesmos nesse caminho. Se a gente foca só na relação, ela acaba virando a nossa vida toda. E se a relação se vai, aí a gente corre o risco de ir junto, não é?
É aqui que entra a importância da terapia e do autoconhecimento. Através da terapia, temos a oportunidade de nos aprofundarmos no nosso funcionamento, em saber quem somos, perceber nossas necessidades e limites, como tudo isso influencia nossas interações e ainda desenvolver habilidades para manter um equilíbrio emocional saudável.
Além disso, a terapia nos ajuda a compreender a importância de preservar nossa individualidade dentro do relacionamento. Afinal, cultivar nossos próprios interesses, amizades, hobbies e identidade fora do contexto romântico é essencial para garantir que não percamos a nós mesmos no processo de nos tornarmos parte de um casal.
Um relacionamento não é feito só de amor e dedicação, mas também de autoconhecimento e equilíbrio emocional. Não podemos viver só para a relação. Vamos amar e cuidar, mas sem perder de vista quem somos e o que nos faz felizes individualmente.