O diálogo é a pedra angular de uma relação saudável e duradoura. No entanto, saber quando abordar assuntos controversos é indispensável para evitar conflitos desnecessários. Durante uma discussão acalorada ou um conflito em pleno vapor, quando ambos os parceiros estão irritados, não é o momento apropriado para tratar de questões delicadas.
O casal pode aprender a avaliar se é melhor aguardar alguns minutos, horas ou até dias para abordar o problema em um momento mais propício. Iniciar uma conversa quando um dos parceiros está enfurecido não é aconselhável. É importante que ambos sinalizem se é ou não o momento certo.
Mesmo que não concorde com a outra pessoa, proponha-se a ouvi-la e considerar o que ela está dizendo. Esta atitude demonstra respeito pela opinião do outro e abre espaço para um diálogo construtivo. Pedir desculpas e demonstrar que reconhece o erro pode desarmar o parceiro.
Conhecer os medos, os sonhos e as motivações da outra pessoa possibilita estabelecer uma conexão verdadeira com seus sentimentos e permitir que ela se sinta compreendida.
Quando um dos dois estiver nervoso, lembre-se de que este não é o momento de discordar, mas sim mapear como o outro (a) pensa e sente. Apenas ouça, sem contestar nada, para evitar iniciar uma briga.
Quando estamos emocionalmente carregados, tendemos a exagerar nas afirmações sobre o outro. Tente “des-ouvir” algumas coisas deste momento e aborde o assunto em outra ocasião. Você não está concordando, apenas demonstrando respeito pelo outro e tentando entender como ele se sente.
Ao empatizar com os sentimentos do parceiro (a) estamos legitimando sua queixa ou sofrimento, não significa que estamos aprovando ou concordando, mas estabelecendo uma comunicação e conexão emocional o que permite que fiquem mais calmos e sintam-se compreendidos, possibilitando ver que é possível dialogar e chegar a algum consenso.
Dessa forma, criamos um ambiente de comunicação mais saudável e respeitoso para construir juntos, alternativas para as dificuldades. Escolher o momento adequado para o diálogo demonstra consideração e maturidade emocional, fortalecendo a conexão e promovendo uma relação mais equilibrada e harmoniosa.